Gallery Info

Budete potrebovať:

  • 350 g mrazeného hrášku
  • polievková lyžica olivového oleja
  • cibuľa
  • strúčik cesnaku
  • 450 ml kuracieho vývaru
  • soľ
  • korenie

Postup:

V kastróliku na oleji zľahka opražte cibuľu po dobu 3 minút, potom pridajte cesnak a smažte ďalšiu minútu. Potom pridajte kurací vývar a všetko priveďte do varu. Pridajte hrášok a nechajte 2 minúty povariť. Potom hrášok roztlačte alebo rozmixujte, osoľte a okoreňte.

Výživové hodnoty na 1 porciu: 298 kcal

  • Bielkoviny: 20%
  • Sacharidy: 65%
  • Tuky: 15%